～メンタルトレーニング講習会～
4月25 日(木)に、東海大学 高妻先生・小林先生による、
アスリートコースを対象としたメンタルトレーニング講習会が行われました。
毎年、1年生から3年生まで一緒に行っていたのですが、本年度より、1年生は例年通りのトレーニングを高校体育館で行い、2・3年生は昨年のメンタルトレーニングの応用編を大学第2体育館で行われました。
生徒たちは自分自身の夢を明確にし、今自分が何をしなければならないかを考えることで
自分をコントロールしていくことを学びました。
講師の方に「メンタルトレーニングは技術的なものと同じで日々の訓練が必要です。
毎日の積み重ねが勝利につながるのだ」というお話をいただきました。
自分で考え、頭で考えたことを体で表現するという一連の行動を体験できたことは
生徒のよい経験になったと思います。
