デイリーニュース ～メンタルトレーニング講習会～
4月27日(木)に、東海大学教授高妻氏による、
アスリートコースを対象としたメンタルトレーニング講習会が行われました。
始めは2人ペアになり、相手に夢を語り合う活動を行いました。
生徒たちは自分自身の夢を明確にし、今自分が何をしなければならないかを考えることで
自分をコントロールしていくことを学びました。
講師の方に「メンタルトレーニングは技術的なものと同じで日々の訓練が必要です。
毎日の積み重ねが勝利につながるのだ」というお話をいただきました。
最後には実際に体を動かして最高のパフォーマンスを
スローモーションで行うという活動に取り組みました。
話を聞き、自分で考え、頭で考えたことを体で表現するという一連の行動を体験できたことは
生徒のよい経験になったと思います。
講習会を受けた後いつもより活き活きと声を出して部活動に励む生徒たちを見て
メンタルトレーニングの効果を感じました。